“Bibi” umumnya mengacu pada periode menstruasi wanita. Selama menstruasi, Anda bisa makan buah kuning, tetapi perlu makan secukupnya.
Buah Huangpi termasuk buah yang lebih umum di selatan, rasanya manis dan asam, mengandung protein, vitamin A, vitamin C, gula, serat makanan, kalsium, fosfor, kalium dan nutrisi lainnya, dimakan dalam jumlah sedang dapat mengisi kembali nutrisi yang dibutuhkan untuk menstruasi wanita, pemulihan kesehatan wanita memiliki manfaat tertentu.
Namun, buah kulit kuning tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan. Selain itu, tidak disarankan untuk memakan buah kulit kuning yang baru keluar dari kulkas.
Selama menstruasi, Anda juga dapat menambah beberapa makanan kaya zat besi, seperti hati hewan, kurma merah, bayam, dan sebagainya. Penting juga untuk menambah makanan kaya protein, seperti daging tanpa lemak, telur, susu, serta buah-buahan dan sayuran segar, untuk membantu memperbaiki kondisi lemas dan membantu pemulihan tubuh.
Selain itu, selama menstruasi, Anda harus memperhatikan pola makan yang seimbang, dengan kombinasi yang wajar antara biji-bijian kasar dan halus, daging, dan sayuran. Jaga kebersihan dan higienis vulva, dan sering-seringlah mengganti pembalut.