Perut dan usus, dianjurkan untuk makan lebih banyak biji-bijian kasar, sayuran, buah-buahan, dll., Jika perlu, Anda bisa makan probiotik.
1. Biji-bijian kasar: Anda dapat makan lebih banyak millet, soba, gandum, dll., Makanan ini lebih mudah dicerna, dan tidak mudah merangsang mukosa gastrointestinal setelah makan gastrointestinal, lebih cocok untuk pasien dengan masalah pencernaan.
2. Sayuran: seperti bayam, oatmeal, kangkung ungu, kubis, mentimun, dll., dapat melengkapi kebutuhan tubuh akan vitamin C, vitamin D dan vitamin A, dll., cocok untuk pasien dengan masalah pencernaan.
3. Buah-buahan: seperti blueberry, pisang, kiwi, pepaya, buah naga, dll., Buah-buahan ini relatif ringan, dan kaya akan vitamin C, vitamin B, tidak mudah merangsang mukosa lambung.
4. Probiotik: fungsi pencernaan jangka panjang tidak baik, Anda dapat mengonsumsi probiotik seperti lactobacilli, bifidobacteria, dll., kondusif untuk menjaga flora gastrointestinal yang seimbang.
Orang dengan pola makan saluran cerna yang buruk, cobalah untuk mengatur makanan yang ringan, bergizi, mudah dicerna, hindari makan makanan yang pedas dan merangsang, jika tidak maka akan merangsang mukosa saluran cerna, yang mengakibatkan memburuknya kondisi tersebut. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang diet, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter Anda tepat waktu.