Penurunan berat badan bisa makan rebung dalam jumlah sedang. Rebung adalah makanan yang sangat rendah kalori dan berserat, 100 gram rebung hanya 27 kalori, serat makanan 1.8g, serat makanan dapat mempercepat gerak peristaltik saluran cerna, meningkatkan rasa kenyang, pelaku diet dapat makan lebih banyak dalam jumlah sedang. Oleh karena itu, penurunan berat badan dapat memakan rebung, tetapi rebung bukanlah obat, tidak ada efek penurunan berat badan. Tidak disarankan untuk makan banyak rebung, yang dapat dengan mudah menyebabkan gangguan pencernaan dan sebagainya. Selain itu, dalam proses penurunan berat badan, kita harus makan dengan wajar, jangan makan berlebihan, sesedikit mungkin makan makanan berkalori tinggi, seperti ayam goreng, kentang goreng, dll, dan makan lebih banyak sayur dan buah segar, seperti bayam, apel, dan sebagainya. Pada saat yang sama, juga perlu sering melakukan latihan aerobik, seperti jalan cepat, berenang, senam aerobik, dll., Kepatuhan jangka panjang untuk berolahraga kondusif untuk menurunkan berat badan. Namun, olahraga berat harus dilakukan secara bertahap, untuk menghindari terjadinya cedera olahraga, dan Anda perlu mengisi kembali air tepat waktu selama berolahraga.