Kompres es biasanya dapat digunakan dalam waktu 72 jam setelah cedera meniskus. Cedera meniskus mungkin mengalami pembengkakan jaringan, kemacetan, respon inflamasi dan perdarahan pembuluh darah lokal, umumnya akan direkomendasikan dalam waktu 72 jam setelah cedera pada area yang terluka kompres es, dapat menyempitkan pembuluh darah lokal, pereda nyeri yang efektif, mengurangi pembengkakan, mengurangi perdarahan, mengurangi eksudat inflamasi. Cedera lebih dari 72 jam setelah jenderal tidak akan merekomendasikan kompres es, saat ini harus memilih kompres panas, kompres panas dapat mengaktifkan sirkulasi darah, meningkatkan sirkulasi darah lokal, meningkatkan penyerapan peradangan dan hematoma. Saat mengoleskan kompres panas, perhatian harus diberikan pada suhu yang tidak boleh terlalu tinggi untuk menghindari luka bakar. Cedera meniskus harus segera dibawa ke rumah sakit, di bawah bimbingan dokter untuk mendapatkan kompres dingin, kompres panas, dan metode pengobatan lainnya.