Kemungkinan penyebab nyeri di bagian bawah punggung yang membuat Anda tidak bisa bangun dari membungkuk termasuk ketegangan otot lumbal, fasciitis dorsal lumbal, herniasi diskus lumbal, dll. Anda dapat meredakan gejala melalui perawatan umum, pengobatan oral, fisioterapi, dan perawatan bedah.
1. Ketegangan otot pinggang: Istirahat harus diperhatikan. Perbaiki kebiasaan hidup dan kerja yang buruk, hindari duduk dan berdiri dalam waktu yang lama, dan gunakan postur tubuh yang benar untuk membawa benda-benda berat. Jika perlu, kenakan pelindung pinggang. Jika rasa sakitnya parah, obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen, celecoxib, etoricoxib, dll., Untuk menghilangkan rasa sakit.
2. Fasciitis punggung lumbal: Fasciitis punggung lumbal umumnya mengacu pada peradangan aseptik pada myofascia punggung lumbal. Anda harus memperhatikan untuk tetap hangat dan menghindari kedinginan. Fisioterapi seperti kompres panas, pijat, penyinaran inframerah, elektroterapi dan termoterapi dapat digunakan untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal dan meredakan gejala nyeri.
3. Herniasi diskus lumbal: Jika herniasi menekan saraf atau sumsum tulang belakang, istirahat di tempat tidur harus dilakukan, umumnya 3-4 minggu istirahat di tempat tidur yang ketat, dapat memakai manset pinggang untuk perlindungan, dan turun ke tanah dengan tepat. Fisioterapi, seperti pijat, baking, terapi traksi, dll, dapat digunakan untuk memperbaiki gejala. Jika perlu, perawatan bedah dapat dilakukan.
Dianjurkan untuk menggunakan obat di bawah bimbingan dokter, tidak mengobati sendiri secara membabi buta untuk menghindari efek samping. Rasa sakit di bagian bawah punggung tidak bisa bangun dari membungkuk mungkin juga memiliki stenosis tulang belakang lumbal, ankylosing spondylitis dan penyebab lainnya, jika rasa sakit terus tidak dapat meringankan, atau muncul di pagi hari kekakuan punggung bagian bawah tidak dapat dilenturkan, dianjurkan untuk pergi ke rumah sakit biasa, setelah mengklarifikasi penyebab penyakitnya, pengobatan dini dan teratur.