Sesekali makan es krim dalam jumlah kecil untuk ibu hamil tidak berpengaruh pada janin, tetapi tidak boleh dikonsumsi dalam waktu lama atau dalam jumlah banyak.
Setelah kehamilan, karena perubahan tingkat hormon, akan menyebabkan beberapa perubahan pada rasa ibu hamil, ditambah dengan metabolisme selama kehamilan, mudah panas, sesekali makan es krim tidak akan membahayakan kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.
Namun, jika sering makan es krim dalam jumlah yang banyak, dapat membahayakan kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin. Wanita hamil dengan fungsi pencernaan yang lemah, konsumsi es krim yang berlebihan dapat dengan mudah menyebabkan hilangnya nafsu makan, sakit perut, kembung atau diare dan ketidaknyamanan pencernaan lainnya, yang mempengaruhi asupan nutrisi ibu hamil, mengakibatkan malnutrisi janin, dan jika terjadi diare yang serius, dapat merangsang kontraksi rahim, meningkatkan kejadian keguguran selama kehamilan.
Kedua, es krim mengandung lebih banyak gula, kalori tinggi, terlalu banyak es krim mudah menyebabkan peningkatan gula darah, sehingga kenaikan berat badan wanita hamil terlalu cepat, meningkatkan kejadian anak besar, tidak kondusif untuk kelancaran persalinan.
Singkatnya, wanita hamil sesekali bisa makan es krim, tetapi disarankan untuk tidak makan terlalu banyak, usahakan untuk mencapai gizi seimbang selama kehamilan, makan lebih banyak makanan berprotein tinggi.