Latihan rehabilitasi setelah operasi ruptur otot biseps longus dapat dibagi menjadi 5 tahap, seperti latihan mobilitas pasif, aktivitas sendi siku aktif, latihan stabilitas rotator cuff dan skapula, latihan kekuatan dan stabilitas, serta latihan kepala yang lembut. 1. 0 ~ 2 minggu setelah operasi: Lakukan latihan mobilitas pasif pada bidang dan rentang tertentu (misalnya, latihan siku, pergelangan tangan, dan pergelangan kaki) untuk mencegah kekakuan dan perlengketan. Imobilisasi sendi bahu dan siku dengan gendongan, dan perhatikan bahwa rotasi lengan bawah dan fleksi siku secara aktif dilarang. 2. 2 ~ 4 minggu setelah operasi: Pada minggu ke-3, Anda dapat mempertimbangkan untuk tidak melumpuhkan sendi bahu dan siku dengan gendongan, sehingga Anda dapat memulihkan mobilitas pasif seluruh sendi, dan melakukan aktivitas sendi siku yang lembut dan aktif (mis., rotasi internal dan eksternal yang panjang dan latihan abduksi). 3. 4 ~ 6 minggu setelah operasi: Sebagian besar mobilitas aktif sendi bahu dapat dipulihkan, dan latihan stabilitas rotator cuff dan skapula dapat dilakukan. 4. 6 ~ 12 minggu setelah operasi: mobilitas penuh dipulihkan dan latihan kekuatan dan stabilitas (karet gelang, dumbel, push-up, dll.) dilakukan. 5. 12 ~ 16 minggu setelah operasi: pemulihan dasar, lanjutkan penguatan dan pelatihan khusus, gerakan kepala yang lembut sesuai dengan situasi. Cara khusus untuk melakukan pelatihan rehabilitasi atau harus di bawah bimbingan dokter profesional, sesuai dengan situasi masing-masing.