Anak-anak sesekali tidur larut malam tidak akan membahayakan tubuh, tidur larut malam dalam jangka panjang dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan, kemunduran daya ingat, menurunkan kekebalan tubuh, dan sebagainya.
1. Berdampak pada tumbuh kembang: tubuh melepaskan lebih banyak hormon pertumbuhan saat tidur di malam hari, yang sangat penting bagi anak-anak dalam masa tumbuh kembang, jika anak sering tidur larut malam akan menyebabkan pertumbuhan yang buruk, terutama mempengaruhi perkembangan tinggi badan.
2. Daya ingat yang buruk: anak-anak tidur larut malam dalam waktu yang lama, mengakibatkan kesehatan mental yang buruk di siang hari, anak-anak usia sekolah lelah di kelas, sulit untuk berkonsentrasi, yang menyebabkan daya ingat yang buruk.
3. Berkurangnya kekebalan tubuh: anak-anak terutama membutuhkan tidur yang cukup, jika tidur larut malam dalam jangka panjang dapat menyebabkan penurunan kekebalan tubuh, daya tahan tubuh yang buruk, mudah menyebabkan infeksi saluran pernafasan dan penyakit lainnya.
Anak-anak yang tidur larut malam dalam waktu lama akan memiliki bahaya tertentu, orang tua harus membiarkan anak-anak mereka mengembangkan kebiasaan tidur lebih awal, agar tidak mempengaruhi kesehatan fisik dan mental.