Metode untuk mempercepat gerak peristaltik saluran cerna dan mengeluarkan feses meliputi olahraga, diet, pijat dan obat oral.
1. Olahraga: Olahraga yang tepat dapat meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna, seperti berjalan kaki, senam, lari dan sebagainya.
2. Diet: mengkonsumsi lebih banyak makanan berserat kasar, dapat merangsang gerak peristaltik saluran cerna, mempercepat keluarnya kotoran, makanan yang umum adalah daun bawang, seledri, kacang hijau dan sebagainya.
3. Pijat: Pijat perut juga dapat meningkatkan gerakan peristaltik saluran cerna, seperti pijat searah jarum jam di sekitar pusar, setiap pijatan lebih dari 30 kali sehari bisa beberapa kali sehari untuk pijat.
4. Obat oral: obat yang umum digunakan untuk meningkatkan motilitas saluran cerna adalah mosapride citrate, domperidone, dll., yang perlu dikonsumsi di bawah bimbingan dokter, dan tidak boleh digunakan dalam jangka waktu yang lama.
Ketidaknyamanan dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter pada waktu yang tepat, di bawah bimbingan dokter profesional untuk memperjelas diagnosis dan pengobatan.