Keseleo pergelangan kaki adalah keseleo pergelangan kaki, hindari pemijatan membabi buta setelah keseleo pergelangan kaki, agar tidak memperburuk kondisi. Ini harus ditangani di bawah bimbingan dokter untuk mengurangi pembengkakan dan menghilangkan memar. Perawatan yang umum digunakan meliputi perawatan umum, fisioterapi, obat-obatan dan pembedahan. 1. Perawatan umum: istirahat, pengereman, menggunakan kruk dan alat bantu lain atau penyangga untuk imobilisasi, perban kompresi, meninggikan pergelangan kaki yang cedera di atas jantung dapat membantu mengurangi pembengkakan. 2. Terapi fisik: kompres dingin dalam waktu 72 jam setelah keseleo dapat mengurangi pembengkakan dan rasa sakit, dan setelah 72 jam, pijatan dan kompres panas dapat digunakan untuk melancarkan peredaran darah lokal, mengurangi pembengkakan dan rasa sakit, dan mengurangi gejala memar. 3. Pengobatan: Jika disertai dengan rasa sakit dan gejala lainnya, obat antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen dapat digunakan untuk memerangi peradangan dan rasa sakit. Perlu dicatat bahwa obat jenis ini sering menimbulkan mual, muntah dan reaksi merugikan pencernaan lainnya. 4. Pembedahan: Jika cedera serius atau pengobatan konservatif tidak efektif, dan masih ada pembengkakan dan rasa sakit yang jelas atau ketidakstabilan sendi, pembedahan dapat dilakukan. Jika rasa sakit, bengkak, dan gejala lainnya terlihat jelas setelah keseleo pergelangan kaki, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, di bawah bimbingan dokter untuk secara aktif mengatur perawatan, dan menghindari memijat bagian yang cedera secara membabi buta. Obat-obatan di atas harus digunakan di bawah bimbingan dokter, hindari pengobatan sendiri.