Sebulan tanpa daging jika pola makan lainnya normal, secara umum tubuh tidak akan mengalami perubahan yang signifikan.
Daging secara luas mengacu pada ternak, unggas, ikan, udang, kepiting, kerang dan telur serta daging hewan yang dapat dimakan lainnya, tetapi pada populasi umum hanya daging ternak dan unggas yang disebut daging, tidak termasuk ikan, udang dan telur.
Jika sebulan hanya tidak mengkonsumsi daging ternak dan unggas, dan mengkonsumsi telur, udang dan ikan atau kacang-kacangan dalam jumlah sedang, dll., Tidak akan ada perubahan yang signifikan pada tubuh manusia, karena telur, udang dan ikan atau kacang-kacangan juga mengandung protein berkualitas tinggi, vitamin yang larut dalam lemak, dan berbagai elemen, yang dapat melengkapi nutrisi penting tubuh.
Telur, udang dan ikan atau kacang-kacangan dibandingkan dengan daging ternak dan unggas yang mengandung lebih sedikit lemak lebih menguntungkan bagi kesehatan manusia. Namun, sejalan dengan prinsip keanekaragaman gizi, konsumsi semua jenis daging (termasuk daging unggas dan daging ternak) dalam jumlah yang moderat, untuk memastikan bahwa berbagai kebutuhan gizi tubuh manusia terpenuhi.