Paparan sinar matahari biasanya tidak baik untuk paru-paru, tetapi dapat meningkatkan produksi vitamin D dan beberapa efek antiseptik. Paparan sinar matahari biasanya tidak baik untuk paru-paru. Tetapi berjemur dapat meningkatkan penyerapan elemen dalam tubuh manusia, meningkatkan produksi vitamin D dalam tubuh, dapat mencegah osteoporosis, rakhitis, dan penyakit kekurangan vitamin D lainnya. Pada saat yang sama, sinar ultraviolet yang dipancarkan oleh matahari memiliki efek bakterisida. Namun, ketika sinar ultraviolet bekerja dengan kuat pada kulit, fotodermatitis dapat terjadi, dengan eritema, gatal, lecet dan edema pada kulit. Pasien dengan alergi parah terhadap sinar UV juga dapat mengalami kemerahan, pembengkakan dan pengelupasan kulit. Direkomendasikan bahwa waktu terbaik untuk berjemur adalah antara pukul 09.00 dan 10.00 pagi, atau antara pukul 16.00 dan 17.00 sore, ketika radiasi matahari lebih lemah dan sengatan matahari dapat dihindari.