Vitamin B dapat dikonsumsi pada pagi dan malam hari. Vitamin B, termasuk vitamin B₁, vitamin B₂, vitamin B₃, vitamin B₅, dll., adalah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Pada umumnya tidak ada batasan waktu untuk suplementasi vitamin B, Anda dapat mengonsumsinya pada pagi dan malam hari, atau dalam kasus pengobatan, Anda dapat memeriksa petunjuk atau meminumnya sesuai resep dokter. Vitamin B adalah vitamin yang larut dalam air yang mudah dimetabolisme dan tidak menumpuk di dalam tubuh dalam jangka waktu yang lama, sehingga perlu ditambahkan setiap hari. Dalam kehidupan sehari-hari, kebiasaan pola makan yang buruk dapat dengan mudah menyebabkan kekurangan vitamin B, seperti lebih suka mengonsumsi biji-bijian olahan dan terlalu sering merebus, menggoreng, menggoreng, dan cara memasak makanan lainnya, yang dapat menyebabkan hilangnya banyak vitamin B. Oleh karena itu, vitamin B dapat dikonsumsi pada pagi dan sore hari. Disarankan untuk memiliki pola makan yang rasional dengan gizi seimbang setiap hari untuk menghindari terlalu banyak asupan nutrisi tunggal. Jika tubuh tampak kekurangan vitamin B, seperti kerusakan tekstur kulit, sariawan, jamur kaki dan gejala lainnya dapat pergi ke rumah sakit, ikuti saran dokter untuk minum obat.