Begadang di malam hari dan tidur di siang hari biasanya tidak berhubungan dengan kematian mendadak.
Kematian mendadak biasanya cenderung terjadi pada orang dengan penyakit kardiovaskular yang mendasari, dan kemungkinan kematian mendadak pada orang normal sangat rendah. Saat ini, ini adalah gangguan fase tidur, Anda dapat melakukan penyesuaian positif jam biologis tidur, Anda dapat terus menunda waktu tidur secara teratur, sampai waktu tidur disesuaikan dengan malam hari.
Selain itu, Anda dapat melakukan penyesuaian terbalik dari jam biologis tidur dan terapi cahaya: cahaya di pagi hari, Anda dapat memakai kacamata hitam di malam hari untuk menghindari cahaya. Selain itu dengan insomnia dapat menggunakan melatonin, oxazepam, zopiclone, dll. Untuk meningkatkan kualitas tidur.
Menderita masalah tidur harus konsultasi tepat waktu, obat-obatan harus digunakan di bawah bimbingan dokter.