Mengurangi kehidupan seks umumnya tidak dapat memperbaiki herniasi lumbal. Herniated lumbar disc dan kehidupan seks tidak ada hubungannya dengan hernia lumbal disc, hernia lumbal disc selama belum dalam tahap akut, umumnya dapat melakukan hubungan seks, dan penyakit serta kehidupan seks itu sendiri tidak ada hubungannya dengan pasien meskipun Anda mengurangi atau bahkan berhenti melakukan hubungan seks, tidak akan menyebabkan kondisi penyakit membaik. Namun, karena hernia lumbal lebih serius pada tahap akut penyakit, cobalah untuk menunda hubungan seks untuk menghindari gejala yang disebabkan oleh hernia lumbal diperburuk oleh postur tubuh yang salah saat berhubungan seks atau hubungan seks yang terlalu intens. Pasien hernia lumbal diskus lumbal harus menghindari membungkuk dan pekerjaan berat, cobalah untuk memilih tempat tidur papan yang keras saat tidur, melatih kekuatan otot-otot punggung bagian bawah dan secara aktif bekerja sama dengan perawatan dokter.