Makan terlalu banyak pada hari pertama dan hari berikutnya dapat dibersihkan melalui olahraga yang tepat, diet ringan, minum obat seperti Domperidone dan Laktulosa.
1. Olahraga yang tepat: Olahraga yang tepat sangat membantu gerakan peristaltik saluran pencernaan, yang dapat melancarkan pencernaan dan penyerapan makanan serta membantu buang air besar. Olahraga yang tepat dapat meningkatkan pencernaan dan pembuangan makanan di dalam perut dan usus. Anda dapat menggunakan tangan Anda untuk melakukan pijatan perut di waktu luang, yang juga dapat meningkatkan gerakan peristaltik saluran cerna dan pembersihan usus.
2. Diet ringan: hari pertama makan lebih banyak, keesokan harinya perlu makan makanan ringan, hindari minyak berat, makanan asin berat, agar tidak memperparah beban saluran cerna. Selain itu, pola makan keesokan harinya harus tepat, jangan makan terlalu kenyang. Anda dapat melancarkan buang air besar dengan minum lebih banyak air dan makan makanan yang kaya serat dalam jumlah sedang.
3. Minum obat: Jika Anda makan terlalu banyak pada hari pertama dengan kesulitan buang air besar, kembung, dll., Anda dapat mengikuti petunjuk dokter untuk menggunakan obat-obatan seperti domperidone, senyawa polietilen glikol, laktulosa, dll. untuk pencahar.
Dalam kehidupan sehari-hari, dianjurkan untuk makan makanan yang ringan, hindari asupan makanan yang merangsang. Perhatian diet harus diberikan pada ukuran porsi, untuk menghindari makan terlalu banyak dalam satu waktu, yang mengakibatkan ketidaknyamanan perut.