Kehidupan seks yang tidak teratur dalam jangka waktu yang singkat biasanya tidak memiliki efek kesehatan yang jelas. Jika kehidupan seks tidak teratur dalam jangka waktu yang lama, hal ini dapat mempengaruhi kesehatan mental dan kesehatan fisik pria dan wanita. Kehidupan seks yang teratur dan moderat dapat membantu meningkatkan hubungan antara suami dan istri, dan memungkinkan kedua belah pihak untuk mendapatkan kepuasan psikologis dan fisik, yang bermanfaat bagi kesehatan. Jika kehidupan seks tidak teratur untuk jangka waktu tertentu sesekali, biasanya tidak mempengaruhi kesehatan fisik dan mental kedua pasangan. Namun, ketidakteraturan yang berkepanjangan dalam kehidupan seks, termasuk hubungan seks yang berlebihan atau tidak berhubungan seks dalam waktu yang lama, dapat menimbulkan efek fisik dan psikologis yang merugikan pada pria dan wanita. Kehidupan seks yang tidak teratur dapat mempengaruhi kesehatan psikologis, seperti kecemasan, depresi, lekas marah, rendah diri dan emosi negatif lainnya. Dari sisi fisik, kehidupan seks yang tidak teratur dapat menyebabkan masalah prostat pada pria, seperti hubungan seks yang berlebihan akan menyebabkan radang kelenjar prostat dengan penyumbatan yang berulang-ulang, dan juga dapat menyebabkan impotensi dan masalah lainnya. Bagi wanita, kehidupan seks yang tidak teratur dapat menyebabkan frigiditas, penyakit ginekologi, dan gangguan endokrin. Dianjurkan agar pria dan wanita mempertahankan kehidupan seks yang moderat dan teratur, memperhatikan kebersihan seksual dan mengambil tindakan kontrasepsi ketika mereka tidak memiliki rencana untuk memiliki anak.