Menstruasi biasanya mengacu pada haid, dan selama menstruasi Anda biasanya dapat makan semangka, tetapi Anda tidak boleh mengonsumsinya terlalu banyak.
Menstruasi adalah manifestasi normal dari siklus fisiologis wanita dan semangka dapat dimakan dalam jumlah sedang selama periode ini. Karena semangka mengandung glukosa, citrulline, alanin, arginin, vitamin C dan nutrisi lainnya, konsumsi dalam jumlah sedang dapat melengkapi kebutuhan nutrisi. Namun, tidak disarankan untuk mengonsumsi terlalu banyak, terutama karena asupan semangka yang berlebihan dapat dengan mudah memperparah beban saluran pencernaan dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Perlu juga dicatat bahwa, meskipun semangka memiliki peran sebagai nutrisi tambahan, tetapi tidak cocok untuk semua orang, untuk alergi bahan semangka, kadar gula darah tinggi dari populasi, umumnya tidak dianjurkan untuk dikonsumsi.