Nyeri punggung dan gerakan terbatas setelah latihan lari biasanya disebabkan oleh terlalu banyak berolahraga, spondilitis, dan spondilosis serviks. 1. Terlalu banyak berolahraga: ketika berolahraga lari banyak berolahraga, dapat menyebabkan tubuh memproduksi banyak asam laktat, akumulasi dalam tubuh dapat menyebabkan nyeri punggung aktivitas terbatas. 2. Spondilitis: spondilitis adalah peradangan progresif kronis pada sendi kecil tulang belakang, penyakit pada tahap awal nyeri punggung bawah, kekakuan di pagi hari dan gejala lainnya, beberapa pasien juga akan muncul nyeri punggung berlari. 3. Spondilosis serviks: sebagian besar disebabkan oleh perubahan degeneratif serviks, cedera regangan kronis dan kondisi lainnya, pasien biasanya muncul nyeri leher dan punggung, gejala kekakuan, juga dapat muncul setelah menjalankan aktivitas nyeri punggung olahraga terbatas, dll.. Ketika nyeri punggung setelah aktivitas olahraga lari terbatas, disarankan untuk sedikit menggerakkan tubuh agar rileks, jika tidak berkurang, maka harus pergi ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan tepat waktu.