Atrofi otot lutut terutama merupakan latihan kekuatan otot untuk meningkatkan kekuatan otot lokal dan memperbaiki atrofi otot. Latihan kekuatan otot dan latihan aerobik dapat dilakukan untuk meningkatkannya.
1. Latihan kekuatan otot: melalui kontraksi isometrik paha depan, latihan mengangkat kaki lurus, jongkok ke dinding, mengangkat kaki terlentang, latihan menarik kaki lurus, dll., Untuk meningkatkan kekuatan otot, untuk meningkatkan atrofi otot, untuk melindungi fungsi sendi lutut dan struktur peran.
2. Latihan aerobik: seperti lompat tali, bermain tai chi, bersepeda, skating, berlari, jongkok, dll., Dapat merangsang bagian otot yang berhenti berkembang, menghasilkan ketegangan dan kontraksi. Setelah periode latihan, hal ini dapat memperbaiki gejala atrofi otot sampai batas tertentu.
Olahraga harus memperhatikan kemajuan bertahap dan teratur, jangan terburu-buru, terlalu banyak beban atau terlalu banyak berolahraga, tetapi akan menyebabkan kerusakan sendi, kejengkelan kejang otot dan sebagainya. Dianjurkan untuk berolahraga di bawah bimbingan dokter.