Pegal pada telapak kaki setelah bermain basket biasanya disebabkan oleh terlalu banyak berolahraga dan penumpukan asam laktat, yang dapat diatasi dengan lebih banyak istirahat, rendam kaki dengan air panas, pijat lokal dan kompres panas.
Bola basket karena berlari berlebihan, disebabkan oleh kontraksi otot telapak kaki yang berlebihan, sel-sel otot di dalam agregasi asam laktat meningkat, sehingga muncul telapak kaki pegal-pegal. Jika gejala pegal-pegal ringan, disarankan untuk memperhatikan istirahat kaki dan mengurangi berlari, yang biasanya dapat berkurang setelah istirahat.
Jika gejala pegal-pegal setelah bermain bola basket lebih jelas, Anda dapat menggunakan air panas untuk merendam kaki, pijat lokal, kompres panas, dan metode lain untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal dan pembuangan asam laktat di otot, untuk meredakan gejala pegal-pegal.
Nyeri pada telapak kaki setelah bermain basket juga dapat disebabkan oleh alasan lain, jika belum sembuh, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu untuk mengidentifikasi penyebab dan pengobatannya.