Secara umum, wanita yang sedang melahirkan dapat mengonsumsi biji teratai dalam jumlah sedang.
Biji teratai memiliki kandungan kalori yang tinggi (350kkal/100g) namun rendah lemak (2g/100g); biji teratai juga mengandung protein (17.2g/100g) dan karbohidrat (67.2g/100g).
Selain itu, biji teratai mengandung mineral seperti mangan (8.23mg/100g), tembaga (1.33mg/100g), fosfor (550mg/100g), yang merupakan yang terdepan di antara makanan sejenis. Serta vitamin seperti vitamin B6 (0.629mg/100g), vitamin B3 (4.2mg/100g), dapat menjadi sumber makanan yang baik untuk vitamin-vitamin tersebut.
Bersalin makan beberapa biji teratai dalam jumlah sedang dapat mengisi kembali nutrisi tubuh, sementara pasca melahirkan dalam makanan juga harus makan makanan ringan, mudah dicerna, kaya nutrisi, dan mempertahankan berbagai jenis makanan, untuk memastikan nutrisi yang seimbang, sehingga ibu sesegera mungkin untuk mendapatkan kembali kekuatannya.