Nyeri haid mengacu pada dismenorea. Nyeri saat menstruasi dapat diredakan dengan kompres panas, obat pereda nyeri, dan istirahat. Perlu dicatat bahwa dismenorea dibagi menjadi dismenorea primer dan dismenorea sekunder, dan dianjurkan untuk secara aktif mencari penyebab penyakit selama periode tidak menstruasi dan secara aktif mengobatinya.
1. Kompres panas: dengan menggunakan penghangat bayi atau kantung air panas untuk mengompres perut dengan kompres panas, ditambah dengan menggosok perut dapat melancarkan peredaran darah di perut, meredakan kejang otot rahim, dan meringankan gejala dismenore.
2. Penggunaan obat-obatan: Anda dapat mengonsumsi ibuprofen, asetaminofen, dan obat penghilang rasa sakit lainnya untuk meredakan kram menstruasi, dan minum lebih banyak air panas untuk mengurangi kram lokal.
3. Perhatikan istirahat: Selama menstruasi, Anda harus memperhatikan untuk lebih banyak beristirahat, hindari begadang, jaga suasana hati yang baik, dan temukan cara yang cocok untuk menghilangkan tekanan mental dan menjaga tubuh Anda tetap nyaman.
Jika ada rasa sakit yang terus-menerus selama menstruasi, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk mendapatkan perawatan standar.