Ada banyak cara untuk meredakan pantat panas hanya dengan makan cabai, seperti mandi air panas, kompres dingin dan memperbanyak minum air putih. 1. Mandi sitz: dapat menggunakan air atau air garam untuk membasuh area anus atau mandi sitz, dapat meredakan gejala pantat panas. 2. Kompres dingin: gunakan handuk yang dibungkus dengan es untuk mengompres dingin di sekitar anus, yang dapat mengurangi pembengkakan dan rasa sakit serta meringankan gejala pantat panas. 3. Tingkatkan asupan air: perbanyak minum air hangat dan makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan mempercepat ekskresi capsaicin. Pada saat yang sama, hindari terus mengonsumsi makanan pedas dan mengiritasi, seperti bawang merah, jahe, dan cabai. Metode bantuan di atas direkomendasikan untuk digunakan di bawah bimbingan dokter, jika gejalanya tidak berkurang dengan metode di atas, perlu diperhatikan untuk mengecualikan adanya wasir dan penyakit dubur dan usus lainnya, jika ada faktor patologis, disarankan untuk mencari perawatan medis sedini mungkin, di bawah bimbingan dokter untuk mengatur perawatan.