Setelah 1-2 minggu menyapih, ibu dapat mengonsumsi suplemen. Dalam 1-2 minggu setelah menyapih, lapisan rahim ibu mulai pulih, payudara tidak akan terus membesar, maka Anda dapat mengonsumsi suplemen yang sesuai tidak hanya untuk mengisi kembali tubuh, tetapi juga untuk meningkatkan kekebalan tubuh setelah melahirkan. Saat mengonsumsi suplemen, Anda harus mencoba untuk mengurangi makanan yang mengandung lebih banyak hormon, karena makanan dengan lebih banyak hormon akan menghasilkan stimulasi pada kelenjar susu. Mengonsumsi suplemen setelah menyapih, meskipun baik untuk tubuh, tetapi secukupnya saja, jika tidak maka akan menyebabkan kelebihan gizi. Saat membeli suplemen, Anda harus memilih yang sesuai untuk Anda, dan Anda dapat mengikuti saran dari dokter untuk membelinya. Dalam kehidupan sehari-hari untuk menjaga suasana hati yang optimis, suasana hati yang menyenangkan tidak hanya dapat meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga kondusif untuk kesehatan fisik dan mental. Anda juga dapat melakukan latihan fisik yang tepat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Biasanya memperhatikan kebersihan perineum dan kebersihan puting susu, dalam diet juga harus tetap ringan, tidak makan berlebihan.