Nyeri lutut setelah berlari dapat disebabkan oleh faktor ketegangan seperti berlari terlalu lama, atau mungkin disebabkan oleh faktor patologis seperti cedera meniskus dan degenerasi sendi lutut. Metode pemulihan yang cepat meliputi pengobatan, fisioterapi dan pembedahan.
1. Faktor ketegangan: berlari terlalu lama dapat menyebabkan nyeri lutut, pasien dapat mengoleskan kompres es ke lutut setelah berlari untuk mengurangi pembengkakan dengan cepat; setelah pulang ke rumah, mereka dapat berganti ke kompres panas, dan melakukan pijatan lokal dan fisioterapi untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat perbaikan jaringan; gejala di atas juga dapat terjadi jika lutut didinginkan saat berlari, pasien dapat memakai bantalan lutut untuk menjaga lutut tetap hangat, dan juga dapat mengoleskan kompres panas ke lutut. Pasien dapat memakai bantalan lutut untuk menjaga lutut tetap hangat, dan juga dapat mengompres lutut dengan kompres panas.
2. Cedera meniskus: berlari dapat menyebabkan cedera meniskus yang menyebabkan nyeri lutut, pasien perlu mengerem sendi lutut, mengompres es, dan meninggikan anggota tubuh yang terkena untuk mengurangi pembengkakan dengan cepat; pasien dengan cedera ringan dapat mengonsumsi ibuprofen oral, meloxicam, dan obat lain untuk menghilangkan rasa sakit; pasien dengan cedera yang lebih serius memerlukan perbaikan meniskus artroskopi.
3. Degenerasi sendi lutut: pasien dengan nyeri lutut setelah berlari yang disebabkan oleh degenerasi sendi lutut, pertama, perlu mengurangi jumlah olahraga, dan kedua, Anda dapat mengonsumsi glukosamin oral, kondroitin sulfat, dan obat lain untuk menyehatkan tulang rawan, dan juga dapat disuntikkan ke dalam rongga sendi dengan natrium vitrate, asam hialuronat, dan obat lain untuk meningkatkan pelumasan sendi.
Jika gejala yang dialami pasien serius, atau jika gejala tidak membaik, pasien harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk mendapatkan perawatan. Semua obat di atas harus digunakan di bawah bimbingan dokter, hindari pengobatan sendiri.