Banyak berjalan kaki menyebabkan nyeri pinggang, bisa jadi karena faktor fisiologis, bisa juga karena ketegangan kronis pinggang, herniasi diskus lumbal, osteoporosis dan faktor lainnya. 1. Faktor fisiologis: berjalan terlalu lama, dapat menyebabkan penumpukan metabolit asam laktat pada otot lumbal, tidak dapat dimetabolisme secara sempurna, akan menyebabkan gejala nyeri pinggang, istirahat yang wajar dapat sembuh dengan sendirinya. 2. Strain lumbal kronis: misalnya, myofasciitis lumbal atau ketegangan otot lumbal, otot lumbal atau peradangan aseptik fasia, setelah berjalan terlalu banyak, mengakibatkan kejengkelan lesi, akan menyebabkan nyeri lumbal, dingin atau tekanan, rasa sakitnya lebih jelas gejalanya. 3. Herniasi lumbal: adanya herniasi lumbal, berdiri terlalu lama atau terlalu banyak berjalan, dapat menyebabkan kejengkelan herniasi lumbal, yang akan menyebabkan nyeri pinggang, disertai nyeri tungkai bawah dan mati rasa pada tungkai bawah dan gejala lainnya. 4. Osteoporosis: Menderita osteoporosis dapat menyebabkan penurunan kapasitas pemuatan vertebra lumbal dan penurunan kepadatan tulang. Ketika berjalan terlalu banyak, beban pada vertebra lumbal meningkat, yang akan menyebabkan nyeri dan pegal-pegal pada pinggang, dan pada kasus yang parah, patah tulang kompresi vertebra lumbal. Berjalan lebih banyak nyeri pinggang, dan gejalanya lebih serius, harus segera ke rumah sakit, di bawah bimbingan pengobatan standar dokter.