Kelembaban yang berat terutama disebabkan oleh kelembaban eksternal, pola makan yang tidak sehat, serta limpa dan perut yang lemah. Kelembaban eksternal: Jika Anda berada di daerah atau lingkungan yang dingin dan lembab untuk waktu yang lama, atau jika Anda bekerja di dalam air untuk waktu yang lama, atau jika musim hujan terlalu lama, kelembaban akan menyerang tubuh Anda, dan kemudian Anda akan mengalami kelembaban yang berat. Pola makan yang tidak sehat: Jika Anda makan es krim, air beku, air dingin, dan makanan dingin lainnya dalam waktu yang lama, atau pola makan yang terlalu berlemak, rasa manis dan kental, makan berlebihan, asupan alkohol dan tembakau yang berlebihan, dll., Mengakibatkan tubuh kehilangan Yang, ketidakseimbangan sistem pengaturan air tubuh, mengakibatkan terlalu banyak residu air di dalam tubuh, munculnya situasi kelembapan yang berat. Kelemahan limpa dan perut: jika kelemahan fisik mereka sendiri, mengakibatkan limpa dan perut lemah, transportasi dan disfungsi kimiawi, pelepasan kelembaban tubuh tidak lancar, juga akan ada kelembaban yang berat. Jika kelembaban berat menyebabkan ketidaknyamanan, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk pemeriksaan dan perawatan.