Berderak pada sendi lutut saat bergerak dapat disebabkan oleh alasan fisiologis seperti mempertahankan posisi yang sama dalam waktu yang lama, atau dapat disebabkan oleh alasan patologis seperti cedera olahraga dan chondromalacia patella. Perawatannya meliputi perawatan umum, pengobatan dan pembedahan. 1. Alasan fisiologis: ketika mempertahankan posisi yang sama untuk waktu yang lama, seperti tidak banyak bergerak, berdiri dalam waktu yang lama, cairan pelumas sendi lutut berkurang, sehingga ketika bergerak atau menekuk dan meregangkan sendi lutut, itu akan mengeluarkan suara keras, yang merupakan fenomena fisiologis normal dan tidak perlu perawatan. 2. Cedera olahraga: olahraga yang berlebihan dapat menyebabkan cedera pada ligamen atau meniskus anterior dan posterior pada sendi lutut, yang dapat menimbulkan gejala gemeretak pada sendi lutut saat beraktivitas. Tergantung pada tingkat keparahan cedera ligamen atau meniskus, Anda dapat memilih terapi latihan rehabilitasi atau perbaikan jahitan melalui pembedahan. 3. Chondromalacia patella: Chondromalacia patella mengacu pada kerusakan tulang rawan patella yang disebabkan oleh patella yang berada pada posisi yang tidak tepat saat sendi lutut aktif, yang dapat menyebabkan osteoartritis pada lutut dan mengakibatkan berkurangnya cairan sinovial serta bunyi gemeretak saat beraktivitas. Pengobatan umum dapat dipilih melalui metode seperti rehabilitasi olahraga atau akupunktur, dan obat analgesik seperti ibuprofen juga dapat dikonsumsi dengan tepat. Ketika sendi lutut pasien tampak meregang dan menekuk dengan gejala berderak, Anda juga perlu mengesampingkan apakah ada cedera meniskus dan tubuh bebas intra-artikular dan penyakit lainnya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu, mengidentifikasi penyebab penyakit dan kemudian memilih pengobatan yang sesuai untuk berbagai tingkat keparahan. Biasanya, kita harus meningkatkan aktivitas di luar ruangan dan menghindari istirahat di tempat tidur dalam waktu lama.