Operasi fiksasi pelat cedera tulang tumit setelah 20 hari dapat memaksa pengait belakang kaki.
Jika cedera tulang tumit untuk fraktur kominutif atau memiliki perpindahan yang jelas perlu melakukan operasi fiksasi internal pengurangan sayatan, setelah operasi peninggian tungkai bawah, latihan mengangkat kaki lurus dan latihan pompa pergelangan kaki.
Jika tidak ada pembengkakan dan nyeri lokal yang jelas 20 hari setelah operasi, Anda dapat melakukan latihan punggung kaki bengkok, tidak terlalu banyak kekuatan di awal, secara bertahap tingkatkan jumlah dan amplitudo aktivitas, dan Anda tidak dapat berjalan di atas tanah sebelum patah tulang sembuh. Melalui olahraga, Anda dapat meningkatkan mobilitas sendi dan mencegah perlengketan sendi.
20 hari setelah operasi fiksasi pelat cedera tulang tumit, sesuai dengan tingkat penyembuhan patah tulang, di bawah bimbingan dokter secara bertahap dapat melakukan latihan pengait kembali.