Jika Anda memiliki banyak uban di usia dua puluhan, di satu sisi, Anda harus minum obat sesegera mungkin, dan di sisi lain, Anda harus berinisiatif untuk menyesuaikan kebiasaan hidup Anda dan mengurangi stres mental untuk meringankan gejalanya. Uban di usia dua puluhan sebagian besar terkait dengan faktor-faktor seperti defisiensi bawaan hati dan ginjal (lemahnya fungsi hati dan ginjal), ketidakcukupan qi dan darah, ketidaknormalan pola makan, kebiasaan hidup yang tidak normal, kerja larut malam yang berlebihan, dan stres emosional yang tinggi. Untuk uban dini atau rambut rontok yang disebabkan atau disebabkan oleh defisiensi bawaan hati dan ginjal atau kekurangan qi dan darah, dapat diatasi dan diobati dengan mengonsumsi obat-obatan Tiongkok seperti Liou Wei Di Huang Pill dan Shou Wu Pill, yang memiliki efek menyehatkan yin dan menguatkan ginjal, atau Gui Limpa Pill dan Sup Empat Zat, yang memiliki efek bermanfaat bagi qi dan menyehatkan darah (mengisi kembali qi dan darah di dalam tubuh), di bawah bimbingan seorang dokter. Namun, untuk uban dan kerontokan rambut yang disebabkan oleh kebiasaan gaya hidup yang tidak normal, perlu untuk memperbaiki dan menyesuaikan kebiasaan gaya hidup di bawah bimbingan dokter, hindari begadang, makan makanan yang ringan, dan melakukan olahraga yang sesuai untuk meningkatkan kebugaran fisik dan mempercepat pemulihan dari penyakit. Pengobatan harus mengikuti petunjuk dokter, jangan minum obat sendiri.