Metode untuk mencegah miopia umumnya mencakup kebiasaan mata yang baik, meningkatkan aktivitas di luar ruangan, dan pemeriksaan rutin. 1. Kebiasaan mata yang baik: Minimalkan penggunaan produk elektronik dalam kehidupan sehari-hari, jaga jarak yang tepat saat membaca, jangan gunakan mata Anda untuk waktu yang lama, dan mengalihkan pandangan untuk bersantai setelah menggunakan mata untuk jangka waktu tertentu. 2. Kegiatan di luar ruangan: kegiatan di luar ruangan yang sesuai, melihat ke kejauhan, di bawah aksi cahaya alami, dapat mendorong retina untuk melepaskan dopamin, yang dapat mengurangi risiko pertumbuhan sumbu mata, dan dengan demikian dapat mencegah perkembangan miopia. 3. Pemeriksaan rutin: Pemeriksaan mata secara teratur dapat dilakukan di rumah sakit untuk memahami perkembangan mata, dan intervensi tepat waktu dapat dilakukan untuk menghindari kerusakan lebih lanjut setelah terjadi penurunan derajat miopia. Rabun jauh dapat dicegah secara efektif dengan menerapkan kebiasaan hidup yang baik dan menggunakan mata secara bijak. Jika ada ketidaknyamanan seperti penglihatan kabur, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter.