Kesehatan mental memiliki dua dimensi: pertama, tidak adanya penyakit; kedua, menjalani kehidupan yang aktif. Penyakit mental mungkin memiliki kaitan dengan genetik dan sulit untuk dicegah. Bagi remaja, ini mungkin masalah menguasai dan meningkatkan kemampuan untuk mengatasi hal-hal buruk. Hidup tidak bisa mulus dan akan selalu ada berbagai masalah, seperti kegagalan akademis, masalah dalam pertemanan, ketegangan antara guru dan murid, dan kemitraan yang akan selalu menular, dan ini adalah masalah yang harus dipelajari untuk diatasi untuk menjaga kesehatan mental secara alami. Cara bagi remaja untuk menjaga kesehatan mental mereka adalah: 1) mereka dapat mencoba-coba lebih banyak buku; 2) mereka dapat memiliki lebih banyak teman, karena setiap orang memiliki kekuatan dan dapat melengkapi kelemahan mereka; 3) mereka dapat mengembangkan atau membudidayakan olahraga, karena olahraga sebagian besar dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk mengatasi stres, tidur, dan suasana hati; 4) untuk orang tua, untuk menjaga kesehatan mental remaja, orang tua perlu adalah menyediakan lingkungan yang aman dan stabil bagi anak-anak mereka untuk tumbuh dewasa, tidak terlalu ketat terhadap mereka dan menghindari kekerasan. Lingkungan di mana anak merasa aman dan dicintai sangat berarti bagi perkembangan fisik dan mental anak. Sumber konten: Dr. You Lai