Posisi tidur yang cocok untuk wanita hamil umumnya sesuai dengan situasi mereka sendiri, dalam berbagai tahap kehamilan untuk menyesuaikan posisi tidur yang benar, kehamilan lanjut sebaiknya berbaring miring ke kiri.
1. Awal kehamilan: Awal kehamilan untuk postur tidur tidak terlalu dibatasi, saat ini tekanan dunia luar tidak akan mempengaruhi perkembangan janin, sehingga ibu hamil dapat tidur sesuai dengan posisi nyamannya sendiri.
2. Pertengahan kehamilan: ibu hamil pertengahan kehamilan, saat ini janin sudah bisa merasakan tekanan dunia luar, jadi sebaiknya memilih tidur miring.
3. Akhir kehamilan: Wanita hamil di akhir kehamilan dianjurkan untuk tidur terutama di sisi kiri tempat tidur, yang membantu mengurangi tekanan rahim pada aorta perut.
Posisi tidur wanita hamil harus disesuaikan dengan tahapan kehamilan yang berbeda untuk memastikan kualitas tidur. Olahraga berat harus dikurangi selama kehamilan dan pemeriksaan kesehatan rutin harus dilakukan.