Tidak ada cara tercepat untuk pulih dari lutut yang terkilir, terutama untuk tingkat keparahan keseleo, lakukan perawatan umum, fisioterapi lokal, pengobatan dan metode lainnya. 1. Perawatan umum: Jika keseleo lutut tidak terlalu serius, pertama-tama, kita harus hidup tepat waktu untuk memperhatikan istirahat, dan menghindari aktivitas, jika tidak, mudah menyebabkan cedera sekunder, biasanya setelah beberapa hari istirahat, gejalanya akan berangsur-angsur mereda. Anda juga dapat menggunakan kompres dingin lokal pada hari-hari awal setelah keseleo, dan kompres panas pada tahap selanjutnya untuk mempercepat pemulihan. 2. Fisioterapi lokal: setelah keseleo lutut, jika pembengkakan lebih serius, dapat dilakukan setelah 72 jam, fisioterapi listrik inframerah dan metode lain, dapat meningkatkan sirkulasi darah, mempercepat pemulihan. 3. pengobatan: jika rasa sakit setelah keseleo lebih jelas, Anda dapat mengikuti petunjuk dokter obat antiinflamasi nonsteroid oral, seperti natrium diklofenak, ibuprofen, dan dengan kapsul nyeri darah oral, tablet penghilang darah dan obat lain. Keseleo lutut harus konsultasi tepat waktu, dengan dokter untuk melakukan pengobatan, jangan melakukan pengobatan sendiri secara sembarangan.