Asam urat yang tinggi dapat diminum dari yoghurt. Asam urat adalah produk metabolisme purin, dan peningkatan asam urat terutama disebabkan oleh gangguan metabolisme purin, kandungan purin dalam yoghurt tidak tinggi, makanan dengan kandungan purin yang tinggi antara lain daging kambing, makanan laut, jeroan hewan, bir, dll. Makanan ini harus dilarang. Anda juga dapat minum banyak air secara berkala. Anda dapat minum air alkali, dan asupan harian Anda harus 2.000-3.000 mL untuk meningkatkan ekskresi asam urat. Kadar asam urat yang tinggi dalam jangka panjang dapat menyebabkan gout, menyebabkan nyeri sendi dan penyakit ginjal, jadi penting untuk memperhatikan hal ini.