Saat ini, tidak ada cara tercepat untuk mencerna makanan. Secara umum, terapi fisik seperti olahraga setelah makan, penyesuaian pola makan seperti bubur millet, dan obat-obatan seperti domperidone dapat digunakan untuk meningkatkan pencernaan dan penyerapan makanan. 1. Fisioterapi: Anda dapat melakukan olahraga yang tepat setelah sarapan, seperti berjalan kaki, bermain Tai Chi, yoga, dll., Untuk meningkatkan gerakan pencernaan dan memperlancar peredaran darah, sehingga dapat meningkatkan pencernaan dan penyerapan makanan oleh tubuh; Anda juga dapat melakukan pijatan perut yang tepat untuk menstimulasi saluran pencernaan, untuk meningkatkan fungsi pencernaan. 2. Pengaturan pola makan: Perbanyaklah makan makanan yang kaya akan serat makanan dan air, seperti apel, mentimun, buah naga, kiwi, sayuran hijau, dan lain-lain, yang dapat menambah air, pencahar, dan menstimulasi gerak peristaltik saluran cerna, sehingga dapat meredakan gejala perut kembung, mual, dan asam lambung. 3. Obat-obatan: Stimulan lambung: seperti domperidone, mosapride, prucalopride, dll., yang dapat meningkatkan motilitas gastrointestinal dan meningkatkan pencernaan; obat pencernaan: seperti Lactobacillus triphylium, basil Bacillus subtilis, enzim pankreas, dll., yang dapat membantu saluran pencernaan dalam pencernaan dan penyerapan makanan, dan mengatur keseimbangan mikro-ekologi saluran usus. Perlu diperhatikan bahwa semua obat di atas harus dikonsumsi di bawah bimbingan dokter dan tidak boleh digunakan tanpa izin.