Makan pisang memiliki manfaat seperti menambah nutrisi dan memberikan energi, dan manfaat makan pisang tidak bervariasi secara signifikan dari musim ke musim. Pisang kaya akan nutrisi dan tinggi gula, rendah lemak, tinggi kalium, dan rendah natrium. Dari segi nutrisi, pisang mengandung sekitar 22 gram karbohidrat per 100 gram, 1,2 gram serat makanan, 1,4 gram protein, 0,2 gram lemak, serta kalium, zat besi, selenium, vitamin E, dan vitamin dan mineral lainnya. Selain mengisi nutrisi dan memberikan energi, kalium dan fosfor yang terkandung dalam pisang memberikan nutrisi penting bagi tubuh manusia. Meskipun pisang memiliki banyak manfaat, tetapi konsumsi perlu moderat, jangan sekali asupan terlalu banyak, tubuh disebabkan oleh beban, sakit perut, kembung dan ketidaknyamanan lainnya.