“Bibi” umumnya mengacu pada periode menstruasi wanita. Jagung dapat dimakan selama menstruasi, tetapi harus dimakan secukupnya.
Jagung adalah makanan yang umum dikonsumsi dalam kehidupan sehari-hari, kaya akan berbagai macam vitamin, protein, gula, karoten, serat kasar, kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, selenium, dan zat lainnya, konsumsi dalam jumlah sedang dapat menambah nutrisi yang dibutuhkan wanita saat menstruasi. Namun jagung tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan, agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan.
Selama menstruasi, Anda juga dapat menambah beberapa makanan kaya zat besi dalam jumlah sedang, seperti hati hewan, jujube, bayam, dll. Anda juga dapat menambah makanan kaya protein, seperti daging tanpa lemak, telur, susu, serta buah-buahan dan sayuran segar, seperti jeruk, pisang, wortel, jamur, dll., yang dapat membantu meningkatkan kondisi kelemahan dan membantu tubuh pulih.
Selain itu, selama menstruasi, Anda harus memperhatikan pola makan yang seimbang, dengan kombinasi yang wajar antara biji-bijian kasar dan halus, daging, dan sayuran. Jaga kebersihan dan higienis vulva, dan sering-seringlah mengganti pembalut.