Anda dapat makan semangka setelah melahirkan, tetapi harus dalam jumlah sedang. Semangka memiliki nilai gizi yang tinggi dan mengandung karbohidrat, karoten, vitamin C, kalium, dan nutrisi lainnya, yang dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan ibu untuk mempertahankan fungsi fisiologis normal tubuh. Namun, tidak disarankan untuk makan terlalu banyak semangka atau semangka dingin pada satu waktu setelah melahirkan untuk mencegah iritasi pada lambung dan usus, menyebabkan sakit perut, diare, dan kondisi lainnya, yang menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan. Jika orang yang alergi terhadap semangka dilarang untuk makan, agar terhindar dari gatal-gatal pada kulit, ruam dan reaksi alergi lainnya. Selain makan semangka setelah melahirkan, Anda juga bisa makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan lainnya, makan lebih banyak protein untuk memastikan nutrisi seimbang.