Pada tahap akhir kehamilan, Anda harus mengonsumsi beberapa makanan yang mengandung protein dan vitamin berkualitas tinggi, bersama dengan olahraga ringan dan metode lain untuk mengontrol berat badan Anda, khususnya untuk melakukan hal-hal berikut ini. Pada akhir kehamilan, Anda dapat mengonsumsi lebih banyak makanan ringan dan bergizi tinggi untuk memastikan ibu dan anak mendapatkan energi dan nutrisi yang diperlukan. Misalnya, susu, susu kedelai, tahu segar, dll., yang kaya protein tinggi, atau sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin A, vitamin C, dan asam folat; atau daging tanpa lemak dan kacang-kacangan yang kaya akan elemen. Struktur diet harus dijaga dengan cara yang wajar dan seimbang, jangan makan makanan berkolesterol tinggi terlalu berminyak, dan juga tidak makan terlalu banyak garam, cobalah makan lebih sedikit atau tidak makan makanan berlemak tinggi dan bergula tinggi, hilangkan alkohol dan minuman bergula, sehingga terhindar dari kelebihan kalori dan obesitas. Tidak cocok untuk makan terlalu banyak makanan dan menjadi kelebihan gizi, untuk menghindari janin yang terlalu besar yang menyebabkan persalinan yang tidak berhasil; juga tidak cocok untuk makan terlalu sedikit makanan, yang menyebabkan nutrisi yang tidak mencukupi untuk ibu hamil dan janin, yang juga dapat dengan mudah menyebabkan perpanjangan persalinan dan kurangnya kontraksi rahim saat ibu hamil dalam persalinan. Bersikeraslah untuk melakukan sekitar 30 menit olahraga intensitas sedang setiap hari, yang tidak hanya membantu memperlancar persalinan tetapi juga mengurangi risiko janin kelebihan berat badan, tetapi bukan olahraga yang intens.