Umumnya direkomendasikan bahwa latihan kelelahan bayi baru lahir lebih baik dilakukan satu jam setelah menyusui. Latihan kelelahan untuk bayi baru lahir dapat meningkatkan gerak peristaltik gastrointestinal, yang dapat meredakan perut kembung dan meningkatkan kemampuan pencernaan dan penyerapan bayi baru lahir. Latihan kelelahan tidak dianjurkan segera setelah makan susu, mudah menyebabkan anak muntah, yang terbaik adalah pada jam terakhir makan susu dan kemudian dilakukan. Pada saat yang sama dalam latihan buang air besar sebelumnya, orang tua perlu menggosok tangan mereka hingga bersih, lalu menghangatkan tangan, untuk menghindari perut anak kedinginan. Umumnya ke pusar sebagai pusat pemijatan searah jarum jam, bisa dengan dua tangan atau satu tangan, biasanya berlangsung sekitar 5 sampai 10 menit. Latihan buang air besar secara efektif dapat meningkatkan gerakan peristaltik saluran cerna, tetapi jangan terlalu lama, seperti latihan buang air besar setelah bayi menunjukkan gejala tidak nyaman harus segera dikonsultasikan.