Makan dua kali sehari bisa dilakukan oleh sebagian orang. Anda biasanya dapat melakukan dua kali makan sekitar pukul 8 pagi dan 4 atau 5 sore. Meskipun jumlah makan berkurang, keseimbangan makanan bergizi dan variasi kombinasi makanan tidak berkurang, sehingga kebutuhan nutrisi dasar seseorang untuk sehari dapat terpenuhi. Yang terbaik adalah memiliki jeda waktu yang sedikit lebih lama di antara waktu makan, untuk mencapai rasa kenyang yang cukup, tetapi juga untuk menjaga kebutuhan kalori tubuh setiap saat. Sarapan dapat dilakukan sekitar pukul delapan dan makan malam pada pukul empat atau lima sore. Namun, pasien diabetes harus berkonsultasi dengan dokter mereka secara khusus tergantung pada pengobatan mereka. Singkatnya, makan dua kali sehari dapat dilakukan selama campuran nutrisinya masuk akal dan memenuhi kebutuhan nutrisi seseorang, dan tidak ada ketidaknyamanan fisik pada saat yang bersamaan. Namun, waktu makan nutrisi utama saat ini masih tiga kali sehari.