Untuk menentukan apakah Anda mengalami kelembapan dapat melalui gejala klinis, kebiasaan gaya hidup dan sebagainya. Namun, tidak disarankan untuk menilai sendiri untuk menghindari kesalahan. 1. Gejala klinis: seperti berat badan, sakit pinggang, anggota badan mengantuk, nyeri sendi dan otot, nyeri tidak bisa bergerak, atau tidak nafsu makan, dada sesak, buang air kecil (air seni tidak lancar), mencret, dan gejala tidak nyaman lainnya, mengindikasikan adanya kelembaban. 2. Kebiasaan hidup: Jika Anda tinggal di iklim yang lembab untuk waktu yang lama, atau sering hujan dan air, kabut dan embun, dll., mudah untuk merasakan dunia luar yang lembab, mungkin ada kelembaban. Perlu diperhatikan bahwa untuk mengetahui ada tidaknya kelembapan di dalam tubuh, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, Anda disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter.