Cara yang tepat untuk mengukur ovulasi adalah dengan metode pengukuran suhu tubuh basal, yaitu dengan mengukur suhu tubuh saat istirahat di pagi hari setiap hari selama siklus menstruasi, catat nilainya dan hubungkan dengan kurva, dan keesokan harinya setelah ovulasi, suhu akan meningkat dan berlangsung selama sekitar 14 hari, yang dapat digunakan untuk menentukan hari ovulasi. Disarankan untuk meletakkan termometer dalam jangkauan setiap malam sebelum tidur, di pagi hari sebelum bangun dan beraktivitas, tanpa bangun, berbicara atau makan, segera letakkan termometer di dalam mulut dan ukur setidaknya selama 5 menit, kemudian keluarkan dan catat suhunya, dan tandai pengukuran suhu harian pada skala suhu, yang biasanya disarankan untuk dilakukan selama lebih dari tiga siklus menstruasi. Wanita normal biasanya memiliki suhu tubuh basal yang rendah selama ovulasi, dan setelah ovulasi suhu tubuh dapat naik 0,3-0,5 derajat Celcius, berlangsung hingga 1-2 hari sebelum menstruasi, yang penting untuk menentukan apakah ovulasi terjadi dan mengamati fungsi luteal. Perlu juga dicatat bahwa jika ada pilek, demam, insomnia, penggunaan progesteron, dll., Harus dikeluarkan dari penentuan suhu tubuh basal.