Langkah-langkah untuk mengatur kekurangan qi, kekurangan limpa dan kelembaban termasuk penyesuaian pola makan, perbaikan lingkungan hidup, olahraga yang gigih dan pengobatan. Jika Anda dapat mengikuti saran dokter untuk mengambil panas yang jernih dan menghilangkan partikel kelembaban atau kapsul nilam dan obat lain dengan limpa dan perut, hilangkan kelembaban dan manfaatkan efek qi. 1. Penyesuaian struktur diet: Dianjurkan untuk makan lebih banyak makanan pengobatan Tiongkok dengan efek menghilangkan kelembaban dan mengisi kembali qi, seperti bubur jelai, sup melon musim dingin, dll., Yang dapat membantu meningkatkan fisik di atas. Ingatlah untuk mengonsumsi makanan yang ringan dan mudah dicerna untuk menghindari peningkatan beban pada saluran pencernaan. 2. Memperbaiki lingkungan hidup: Disarankan untuk mengatur suhu dan kelembaban lingkungan, lebih sering membuka jendela, menghindari kelembaban yang berlebihan, dll., Agar tidak memperburuk gejala kekurangan qi, kekurangan limpa dan kelembaban. 3. Patuhi olahraga: patuhi olahraga setiap hari, tingkatkan jumlah keringat, tingkatkan keluarnya kelembapan dalam tubuh, tingkatkan kebugaran fisik, perbaiki gejala di atas. 4. pengobatan: dianjurkan untuk mengikuti petunjuk dokter untuk mengambil limpa dan perut, kelembaban dan qi dan khasiat obat lainnya, seperti partikel panas dan kelembaban yang jelas atau kapsul nilam. Ingatlah untuk mengikuti petunjuk dokter secara ketat, untuk memastikan keamanan pengobatan. Dianjurkan untuk memperkuat perawatan harian, mengembangkan kebiasaan baik, menghilangkan faktor-faktor yang merugikan, dan mendorong pemulihan kekurangan qi, kekurangan limpa, kelembaban dan tubuh yang berat. Penggunaan pengobatan pengobatan tradisional Tiongkok, perlu ke dokter untuk mengidentifikasi panduan pengobatan.