Selama kehamilan, wanita dapat berolahraga secara moderat, seperti berjalan kaki, menaiki tangga, yoga dan sebagainya, tetapi tidak berolahraga berat, seperti berlari cepat, bermain bola dan sebagainya, untuk menghindari efek buruk pada janin. Olahraga ringan dianjurkan bagi wanita selama kehamilan untuk melancarkan peredaran darah dalam tubuh dan menghindari kenaikan berat badan yang cepat, mencegah timbulnya diabetes gestasional, hipertensi gestasional dan penyakit lainnya. Namun, olahraga harus menguasai jumlah tertentu, tidak bisa olahraga berat, seperti bermain bola, lari cepat, dll., Jika tidak, mudah menyebabkan pertumbuhan dan perkembangan janin terpengaruh, atau bahkan keguguran, kelahiran prematur dan fenomena lainnya. Disarankan agar wanita hamil harus menggabungkan pekerjaan dan istirahat untuk mendorong perkembangan janin yang sehat. Penting juga untuk melakukan pemeriksaan aktif selama kehamilan, seperti USG empat dimensi, pemantauan jantung janin, dll., Untuk meningkatkan kesehatan janin, dan jika ada ketidaknyamanan, pergilah ke rumah sakit tepat waktu untuk mencari perawatan medis.