Tidak ada khasiat dalam mengonsumsi biji kemiri, perannya adalah untuk melengkapi tubuh dengan nutrisi. Biji kemiri sebagai makanan kacang-kacangan, tidak termasuk tanaman obat, tidak memiliki khasiat seperti tanaman obat, dan tidak dapat digunakan untuk mengobati penyakit. Kandungan biji kemiri yang paling banyak adalah lemak, protein, karbohidrat, 100 gram biji kemiri mengandung sekitar 50g lemak, karbohidrat sekitar 25g, protein 15g. dapat digunakan sebagai makanan sumber kedua nutrisi tersebut. Termasuk lemak untuk asam lemak tak jenuh tunggal, asam lemak tak jenuh tunggal adalah asam lemak esensial, perlu mengandalkan makanan untuk menyediakan. Dan lemak adalah sumber energi penting bagi tubuh manusia, yang membantu menjaga aktivitas kehidupan normal tubuh manusia. Oleh karena itu, makan biji kemiri dalam jumlah sedang bermanfaat bagi tubuh, tetapi terlalu banyak makanan dapat dengan mudah menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan, kembung, mual, dan gejala lainnya.