Kram secara klinis dikenal sebagai kejang otot dan dapat disebabkan oleh faktor lingkungan, kekurangan kalsium, akumulasi asam laktat, epilepsi, dan sebagainya. 1. Faktor lingkungan: Apabila terjadi perubahan suhu yang tiba-tiba atau penurunan suhu yang tiba-tiba, tremor otot atau kram otot dapat terjadi. 2. Kekurangan kalsium: Karena ion kalsium memainkan peran yang sangat penting dalam proses kontraksi otot. Ketika ion kalsium dalam darah lebih rendah dari biasanya, otot akan mudah tereksitasi, sehingga terjadi kejang otot. 3. Akumulasi asam laktat: Hal ini disebabkan karena otot secara konstan menekan pembuluh darah selama kontraksi dan relaksasi, yang akan membuang metabolit dari tubuh. Namun, jika aliran darah buruk, asam laktat yang diproduksi di dalam tubuh tidak dapat diambil dan diuraikan oleh darah, dan disimpan di dalam otot, maka gejala kejang otot akan terjadi. 4. Epilepsi: Beberapa epilepsi ditandai dengan kejang mioklonik, sehingga kram juga dapat terjadi pada epilepsi. Ketika gejala kram terjadi, disarankan untuk pergi ke rumah sakit biasa untuk pemeriksaan untuk menyingkirkan penyakit patologis. Dalam kehidupan normal, perhatikan suplemen kalsium, hindari dingin, olahraga ringan, dapat membantu meredakan kram.