Metode penilaian bau mulut secara mandiri adalah: tes gas, tes kapas yang dicelupkan ke dalam tes selaput lendir, pemeriksaan mulut untuk mengetahui apakah gusi berdarah, adanya penyakit pencernaan, dll. 1. Angkat kedua tangan di atas mulut di depan 1-2 cm, keluarkan gas seperti adanya bau untuk membuktikan adanya bau mulut. 2. Celupkan kapas ke dalam sedikit jaringan mukosa mulut dan letakkan di lubang hidung untuk mencium apakah ada bau busuk. 3. Periksa apakah ada gusi berdarah di rongga mulut, pendarahan saat menyikat gigi dan gusi yang kemerahan dan bengkak juga dapat menyebabkan bau mulut, dan korosi bakteri lokal setelah terjadinya karies gigi di rongga mulut juga dapat menyebabkan adanya bau mulut. Jika ada dispepsia dan masalah halitosis yang disebutkan di atas, perlu untuk menyingkirkan masalah infeksi Helicobacter pylori pada halitosis.